紅酒，一種常見的酒類，它不僅溫潤可口，酒香濃郁，而且每天適量喝些紅酒對(duì)身體有許多好處。喝紅酒最大的好處就是讓皮膚更加紅潤，所以許多女性朋友都喜歡喝紅酒，而且睡前飲用一杯紅酒，還能促進(jìn)睡眠，那除了這些好處之外，喝紅酒還有什么好處呢？今天就由小編給大家介紹一下！
1、喝紅酒有很多好處
?。?）、在紅酒當(dāng)中，有很多人體所需要的營養(yǎng)元素，比如說無機(jī)鹽，有機(jī)酸，維生素和糖類等，適量的喝一些紅酒可以滿足人體所需的這些營養(yǎng)元素。
?。?）、在紅酒當(dāng)中含有單寧酸，這是一種可以保護(hù)蛀牙和防輻射的物質(zhì)，另外喝一些紅酒，可以讓女生達(dá)到美容養(yǎng)顏和養(yǎng)氣活血的效果，使女生的色變得更好，皮膚變得更有彈性，改善色素沉著，長(zhǎng)皺紋等問題。一般來說，一天喝50毫升左右的紅酒是最合適的。
?。?）、喝紅酒可以使人的心情變得更加的愉悅，尤其是如果在生活上或者工作上遇到了一些不如意的事情，可以跟朋友一起喝一些紅酒，同時(shí)訴說自己的心事。
?。?）、在紅酒當(dāng)中有一些抗氧化劑，可以在一定程度上對(duì)抗或者消除氧自由基，提高免疫力。
?。?）、紅酒是所有酒精類的飲料當(dāng)中唯一一種堿性的食物，所以彈它可以很好的和我們的胃酸進(jìn)行綜合，從而促進(jìn)消化吸收。
?。?）、紅酒當(dāng)中的酒精度數(shù)是不高的，但是適量的喝紅酒可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，同時(shí)可以減少身體中多余的水分含量，起到緩解水腫的效果，在紅酒當(dāng)中還有非常豐富的維他命成分，以及胡蘿卜素，對(duì)我們減肥瘦身也是有一定的好處的。
2、要想喝紅酒有好處，量很必要
喝紅酒的作用還是挺多的，但是我們?cè)诤燃t酒的時(shí)候一定要適量的喝紅酒，過量的飲酒對(duì)身體是會(huì)造成一定的危害的。另外紅酒的品種特別多，不同品種的紅酒口感和價(jià)格是不一樣的，我們一定要選擇更合適自己的紅酒。
前提是必須控制好紅酒的攝入量和把控好最佳飲用時(shí)間。
3、什么時(shí)間喝紅酒最好
喝紅酒的最佳時(shí)間為晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間，此時(shí)間段機(jī)體肝部?jī)?nèi)的乙醇脫氫酶最為活躍，可讓酒精快速從體內(nèi)排出，避免酒精傷害肝臟。另外，勞累了一天的人們身體非常疲憊，這個(gè)時(shí)間喝一杯紅酒，可以起到放松的作用哦!
4、什么時(shí)間不宜喝紅酒
根據(jù)機(jī)體生理學(xué)的觀點(diǎn)，早晨7點(diǎn)左右不宜喝紅酒，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間肝臟內(nèi)的有毒物質(zhì)幾乎已代謝完了，如果這個(gè)時(shí)候飲用紅酒，會(huì)給肝臟造成極大負(fù)擔(dān)，所以這時(shí)候千萬別喝紅酒。另外，中飯時(shí)不宜喝紅酒，不然下午會(huì)沒有精神。
5、錯(cuò)誤喝紅酒的壞處
容易導(dǎo)致稀釋胃液的現(xiàn)象，從而損害消化道的黏膜。過量的飲用紅酒對(duì)身體也是有損害的，很有可能會(huì)導(dǎo)致記憶力的減退。所以人們?cè)陲嬘眉t酒的時(shí)候，應(yīng)該注意不宜過量。大家也最好不要在晚上飲用過量紅酒，因?yàn)樵谕砩巷嬘眠^量的紅酒容易給胃造成過大的負(fù)擔(dān)。
6、喝紅酒有禁忌
?。?）、喝紅酒時(shí)不宜同時(shí)食用海鮮
理論上來講，喝紅酒吃海鮮并不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的化學(xué)反應(yīng)，但紅酒中的丹寧成分會(huì)破壞海鮮的味道，混合后嘴中會(huì)產(chǎn)生令人不快的味道，影響品嘗海鮮也影響品嘗紅酒的心情。
?。?）、喝紅酒時(shí)不宜兌雪碧
很多人飲用紅酒時(shí)習(xí)慣兌一些雪碧，認(rèn)為口感、風(fēng)味更佳。但實(shí)際上，這種做法是錯(cuò)誤的。在紅酒中加入雪碧等碳酸飲料，容易使紅酒中的酒精快速進(jìn)入血液中，對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。此外，兌雪碧后的紅酒口感更好，容易過量飲用。
7、喝哪款紅酒好喝
紅酒是葡萄酒當(dāng)中的一個(gè)品種，主要是由葡萄的自然發(fā)酵釀制出來的一種果酒，其中的葡萄汁含量是非常豐富的，我們可以將葡萄酒分為紅葡萄酒，白葡萄酒等不同的品種。
比較知名的紅酒品牌是法國拉菲，智利蒙特斯紅酒和澳洲奔富葡萄酒。以上的葡萄酒品牌是較為好喝的，但是張?jiān)?，長(zhǎng)城，威龍，這幾款葡萄酒也是堪屬上層的。雖然以上的幾款品牌葡萄酒的味道都是難分伯仲的，但是要選擇好喝的葡萄酒，最主要的還是要看釀造酒的葡萄。對(duì)于紅酒來說，中國人較為喜愛的葡萄酒口感是輕澀和丹寧中低的。而對(duì)于白葡萄酒來說，會(huì)稍微喜歡偏甜的類型。紅酒中丹寧中低的有：梅洛干紅，丹魄紅酒，黑皮諾紅酒和歌海娜紅酒。
總之，紅酒是由葡萄釀制而成的，其酒精度不高，而且味道香甜淳厚，回味悠長(zhǎng)，深受人們的喜愛。紅酒雖然好喝，但是它畢竟屬于酒類，喝多了對(duì)身體有害，建議女性朋友每天飲用紅酒的量為150毫升左右，男性朋友則在250毫升左右。不過由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以每日喝紅酒的推薦量并非適用于所有人哦!
