六十歲以上的老人，在飲用白酒方面應(yīng)注意什么？

長(zhǎng)壽是自帶的，不是嚇出來(lái)的。60歲以上，雖然進(jìn)入老年人行列，但屬老年中的童年，晚年中的壯年，沒(méi)有必要用那么多的鄉(xiāng)規(guī)民約限制自己。

喝酒，對(duì)于長(zhǎng)期喝酒的人而言，是習(xí)貫性違章。就像上路開(kāi)車(chē)一樣，吊兒郎當(dāng)?shù)牟灰欢ū戎?jǐn)小慎微的出事多。這是因?yàn)椋嬀剖侨松眢w健康綜合指標(biāo)中的一種，飲酒的多少，對(duì)人健康的影響是因人而異的。我有個(gè)連襟是50后雙胞胎，哥哥滴酒不沾，弟弟一頓不喝，就跟丟了魂似的。倆人上醫(yī)院的頻率，倒是不喝酒的哥哥高。

結(jié)合本題，問(wèn)：喝白酒應(yīng)注意什么？

答，第一，三線(xiàn)往后的城市，特別是生活在鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣大酒友，盡量不要購(gòu)買(mǎi)高檔白酒，這種地方，高檔的假酒多。最好去喝30元以下的大眾酒，這種酒造假的空間小，傷人不害人，不象假酒，損身又損財(cái)。

第二，不要空腹飲酒，喝之前，弄點(diǎn)食物墊墊。

第三，喝酒過(guò)程中，盡量吃暈菜。酒進(jìn)肚里，首先傷的是胃，胃是肉長(zhǎng)的，暈菜中的豬牛羊肉，也是肉，酒不長(zhǎng)眼，見(jiàn)誰(shuí)傷誰(shuí)。喝酒時(shí)多吃暈菜，可以叫豬牛羊肉幫胃擋一把。

第四，多喝水。長(zhǎng)江兩岸有很多隱蔽的排污口，但對(duì)長(zhǎng)江水質(zhì)沒(méi)有太大的影響，是因?yàn)殚L(zhǎng)江巨大的稀釋力。喝酒也一樣，大量喝水，有減少酒精濃度的效果。特別是現(xiàn)在老年人聚會(huì)的較多，喝酒時(shí)，要切記這一招。

第五，要與自己的酒量相結(jié)合。也就是說(shuō)，年輕時(shí)一斤的量，60歲以后，一般場(chǎng)合，不要超過(guò)半斤。年輕時(shí)半斤的量，60歲以后，不可超過(guò)三兩。以此類(lèi)推。

第六，在家獨(dú)飲時(shí)，要喝慢酒和多與家人交流。通過(guò)拉長(zhǎng)飲酒時(shí)間和噴口水，緩解酒精對(duì)身體的殺傷力。

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