主要是營養(yǎng)不良缺少運動腸胃不好對會影響進食和營養(yǎng)的吸收要多注意腸胃的保養(yǎng)多吃點易消化有營養(yǎng)的食物經(jīng)常面對電腦的話肯定也是缺少運動類型了要多去室外活動活動曬曬太陽而且一定要作息時間有規(guī)律充分和良好的休息是對人最好的補充
1.豆腐小面膜 將豆腐泥輕輕的搓成泥敷在臉部,15到20分鐘后洗凈即可。 2.黃瓜面膜 將黃瓜攪攔成泥,加放珍珠粉,做成面膜,美白效果明顯。 3.面粉面膜 其實面粉有很強的清潔效果而且能很好的收縮毛孔,加上與牛奶一起攪拌,用小刷子沾滿均勻的涂在臉上,大約二十分鐘洗掉就可以了。 4.杏仁面膜 其實杏仁的美白效果是很好的,可以有效的滋潤面部皮膚,杏仁磨成粉,加適量的純凈水攔成泥,也可加適量的粗鹽,這樣可很好的去除老化細胞。這一款面膜,本人一直在用,效果不錯。 5.蛋清檸檬面膜 蛋清和檸模都有很好的美白效果,而且能有效的收細毛孔。方法很簡單,蛋清1份,檸檬汁1份,充份攪拌,涂于面部,大約二十分鐘洗掉就ok了
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