燉湯的雞推薦:老母雞,烏雞,盡量選擇農(nóng)家散養(yǎng)的雞!這樣的雞燉出來的湯更有營養(yǎng)!
2:雞處理干凈后那么肌肉中的很多血水怎么去除呢?那就可以采用溫水浸泡的方法,用溫水浸泡上一個(gè)小時(shí)左右,就可以去除大部分肌肉中的污水
3:放入砂鍋,冷水下鍋,放姜塊,燉湯盡量大火燒開后,撇去浮末后,小用小火慢燉!砂鍋燉雞肉,能保證雞肉又香又嫩,而且湯鮮肉美,營養(yǎng)流失也最少。
4:臨出鍋再放鹽 雞湯本身的味道就很鮮,只用鹽調(diào)味就足夠,如果嫌腥,可以加少許白胡椒粉。調(diào)料一定要臨出鍋的時(shí)候再加調(diào)料。調(diào)料加早了雞肉會(huì)發(fā)硬,雞湯會(huì)渾濁,沒有清亮感。煮雞湯這以上要注意幾上幾點(diǎn),按照這個(gè)步驟來操作,雞肉不柴更滋補(bǔ),相信你一定能煮出鮮美的雞湯
哺乳期可以喝黃酒煲雞的,適當(dāng)?shù)挠命S酒做菜不會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量的。在哺乳期用雞湯食療有一定的催奶和溫補(bǔ)的功效,可以改善產(chǎn)后貧血等。先看看平時(shí)的乳汁分泌是否充足,多吃高蛋白的食物。及時(shí)的進(jìn)補(bǔ),平時(shí)不要著涼,看看睡眠等是否正常。
黃酒雞的做法(適合大產(chǎn),小產(chǎn),流產(chǎn)后的女性,也適合血?dú)獠蛔愕呐?,也適合產(chǎn)后奶少的產(chǎn)婦):
典故: 《幼學(xué)瓊林》說到:”其味香芬甜美,色澤溫亦,飲之通天地之靈氣,活經(jīng)絡(luò)之神脈,尤適健身養(yǎng)顏之益也”
制作材料:新鮮雞肉、奧帆都黃酒、姜片、鹽、油等
菜肴特色:香甜爽口、補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、去風(fēng)、最適合產(chǎn)婦食用
烹飪方法:挑選好鮮嫩的雞肉后,首先用油熱鍋,油不用太多,因?yàn)殡u肉本身含有脂肪,因此一小勺油便可。放入姜片爆抄,接著放入雞肉一起抄,抄至雞肉變白時(shí)放入半瓷更鹽,加水和奧帆都黃酒(比例根據(jù)個(gè)人口味),蓋上鍋蓋煮熟即可。制作方法較為簡單,卻是一道非常有醫(yī)學(xué)價(jià)值的佳肴.(喜歡紅棗的朋友,也可以煮的時(shí)候放點(diǎn))。
溫馨提示:湯的味道濃、淡,可以適當(dāng)減少或增加酒、水的份量。雞酒香甜嫩滑,美味可口;有健脾開胃,行氣活血特殊功效,婦女產(chǎn)后均吃這種黃酒雞以補(bǔ)身體。
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